Autor: admin

Em um estudo publicado segunda-feira (7) na revista JAMA Internal Medicine, pesquisadores das universidades de Chicago e Wisconsin-Madison, nos EUA, descobriram que o aumento da duração do sono diário para 8,5 horas por noite é capaz de reduzir o número total de calorias ingeridas em um dia. Resultado: quem dorme mais pode perder peso no longo prazo.

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